Футболисты петербургского «Зенита» теперь питаются здоровыми продуктами.
Об этом рассказал главный тренер команды Сергей Семак. По его словам, сейчас меню игроков разнообразнее, чем несколько лет назад, когда спортсмены питались только курицей с макаронами.
«Сейчас еда готовится на пару. Всегда в меню есть рыба, уходим от сладостей и других продуктов, содержащих сахар», — сказал Семак.
Он отметил, что рацион для футболистов помогают составлять генетические тесты. Питание также рассчитывается исходя из индивидуальной нормы потребления и расхода жиров, углеводов и белков.
«У кого-то в нагрузке будет 60% расхода углеводов, а у кого-то всего лишь 10%. Руководство клуба пытается объяснить каждому игроку, что правильное питание — это секрет спортивного долголетия, и в целом полезно для здоровья», — отметил тренер.
