Меня зовут Дмитрий Шароваров, я тренер по футболу категории UEFA-C и РФС-С по физической подготовке. Я руководитель женского футбольного клуба «Тула», а также работаю тренером в Тульском государственном педагогическом университете имени Л. Н. Толстого, где тренирую мужские и женские сборные команды по футзалу. Помимо этого, я занимаюсь с девочками 2012–2016 годов рождения в Центре игровых видов спорта (СШ) и преподаю физическую культуру в детском саду.
Как всё началось
Проект ЖФК «Тула» был создан мной в 2017 году для подготовки девочек-футболисток, чтобы они могли участвовать в региональных и всероссийских соревнованиях и представлять Тульскую область. Ранее я уже имел опыт работы в женском футболе с 2012 года, когда создал студенческую команду на базе вуза.
До этого в городе не было детских отделений для девочек, поэтому студенток мне приходилось тренировать с самых основ. В какой-то момент я понял, что пропасть между другими городами и Тулой растет: там появляются новые кадры, а у нас нет. Тогда у меня и возникла идея — начать набирать девочек и готовить их с нуля, а база для этого была.
Обратившись в СШ «Арсенал» и министерство спорта, я получил ответ, что женский футбол не актуален и на него нет средств в бюджете. Тогда я решил набирать девочек самостоятельно. Один из министров спорта мне тогда сказал: «Делай ИП, набирай, а потом переведем тебя в спортшколу».
Сначала я набирал девочек 12-14 лет буквально по одной. Постепенно удалось создать команду 2000-04 годов рождения и объединить её со студенческой сборной. Это позволило младшим игрокам учиться у старших и вместе с ними ездить на всероссийские соревнования по мини-футболу.
В 2017 году на тренировке у меня было всего 8 девочек, а к 2022 году удалось выстроить полноценную вертикаль — от 6-летних девочек до взрослой команды. Я собственными усилиями закрыл огромный пробел в женском футболе Тулы и подготовил девочек для дальнейших соревнований. Конечно, играли мы в основном в мини-футбол, потому что для полноценных тренировок на большом поле нужны были дополнительные средства.
О приоритетах
Основной целью моего проекта было развитие женского футбола, а не бизнес, и я никогда не рассматривал его с коммерческой точки зрения. Поэтому было трудно работать без внешней финансовой поддержки, в том числе со стороны властей. Я больше был увлечён тренерским процессом, чем административной работой, и совмещать эти роли было сложно.
Однако я всегда стремился дать своим воспитанницам нечто большее, чем просто футбольные тренировки. Еще на факультете физической культуры преподаватели говорили нам о том, что смежные виды спорта дополняют друг друга, и я решил попробовать развивать детей более комплексно. У меня появилась идея дополнять регулярные тренировки гимнастикой, плаванием, ездой на лыжах, походами с палатками и сплавами на байдарках. Конечно, мы не обходились и без летних сборов на море. Это была целая система физической подготовки.
Мне всегда было непонятно, почему в хоккее уделяют столько внимания физической подготовке, а в футболе это менее распространено. Меня очень впечатляли видеоролики клуба «Аякс», где они используют дзюдо и подвижные игры для развития игроков. Я много общался с тренерами женского футбола и специалистами по физической подготовке, задавал им вопросы и искал ответы. Именно так я пришёл к идее внедрения общей физической подготовки (ОФП) в свои тренировки.
Концепция развития
Некоторое время спустя я увидел огромные успехи в двигательном развитии у моих команд, особенно у девочек 2015-16 годов рождения, которые начали заниматься ОФП с 5-6 лет. Сейчас тренировки включают базовые двигательные навыки, технику движения, силовую и скоростную подготовку, ловкость и гибкость. Всё это стало неотъемлемой частью программы, которую мы называем просто — ОФП. Мы также сотрудничаем с тренером по физической подготовке Натальей Меркуловой, которую я считаю одной из лучших. Два раза в год она проводит с нами сборы по ОФП.
В настоящее время, наряду с ОФП, я ввёл занятия по хип-хопу (свободный танец). Этот стиль позволяет каждой девочке самовыразиться. Во время танцев задействуется больше двигательных единиц, что значительно улучшает межмышечную координацию — это помогает согласованному переходу от одного режима работы мышц к другому. Также хип-хоп помогает укрепить командный дух и создать атмосферу доверия, так как девочки не боятся раскрыться друг перед другом.
Включение движений, не специфичных для футбола, способствует разностороннему физическому развитию, а в сочетании с уже освоенными техниками бега, смены направлений и прыжков добавляет новизну и динамику в их тренировки.
За время существования проекта ЖФК «Тула» мы подготовили, без преувеличения, 85-90% девочек, которые сейчас тренируются в СШ и ЦПЮФ Тулы. Более 70 наших воспитанниц уже перешли в эти спортивные школы. На данный момент наш клуб — первый и единственный частный клуб для девочек по футболу в городе. Сейчас у нас тренируются девочки в возрасте от 5 до 7 лет, а остальные воспитанницы перешли в бюджетные спортивные школы, хотя ЦИВС почти полностью состоит из моих воспитанниц, которых я продолжаю тренировать. В нашем клубе девочки получают всестороннее развитие:
— физическое: развитие базовых физических навыков;
— психо-социальное: дисциплина, повышение самооценки, умение воспринимать критику, взаимодействовать в команде и концентрироваться;
— эмоциональное: способность распознавать и справляться со своими эмоциями, понимать эмоции других людей и осознавать, что происходит вокруг.
Мы создаём среду, которая способствует формированию целостной личности.
Философия
Наш клуб принципиально против ранней специализации и ориентирован на долгосрочное развитие спортсмена. Однако в этом заключается один из главных нюансов: как объяснять это родителям? Я регулярно рассказываю им, что подготовка футболиста должна включать не только игру в футбол, но и общее физическое укрепление, укрепление здоровья, сохранение у него мотивации и любви к футболу, и нужно смотреть на 10 лет вперед. Однако, здесь мне предстоит еще много просветительской работы.
В основе нашей философии — здоровье спортсмена, а не ранняя специализация. За 7 лет мы подготовили и воспитали более 200 девочек, некоторые из которых подписали профессиональные контракты и вызываются в сборные команды страны. Сегодня 90% девочек, тренирующихся в СШ и ЦПЮФ города, — наши воспитанницы.
Достижения и трудности
За время нашей работы мы провели около 100 мастер-классов по футболу и ОФП для школ, детских садов и общественности города. Заключили соглашения о сотрудничестве с ведущими московскими и тульскими спортивными школами и академиями. Сейчас уже активно взаимодействуем с РФС и министерством спорта Тульской области, а также организуем межрегиональные футбольные фестивали.
На протяжении четырёх лет наш проект признавался лучшим в Тульской области в рамках смотра-конкурса «Россия — футбольная страна», а два года подряд входил в десятку лучших проектов страны. Мы стали серебряными призерами Национального этапа этого конкурса и завоевали звание лучшего проекта для девушек и женщин.
Основной фактор, который сдерживает наше развитие, — это финансовые и материальные ресурсы. Хотелось бы больше взаимодействия с властями. Также нам нужно научиться лучше доносить до родителей, что ОФП — это долгосрочный проект, направленный на развитие, а не средство для достижения мгновенных результатов.
«Суперфутбол. Научный подход для родителей»
