Учёные объяснили, почему быстро ходить полезнее, чем быть стройным

20.05.2019 13:21

Британские учёные проверили, как физическая форма влияет на продолжительность жизни человека.

Сотрудники Лестерского университета использовали данные биобанка Великобритании с 2006 по 2016 годы. Около 475 тысяч добровольцев предоставили сведения о себе: скорость ходьбы (высокая, средняя или низкая), сила кисти на сжатие, индекс массы тела, окружность талии, рост и процентное содержание жира в организме.

Средний возраст исследуемых составлял 58,2 года, средний индекс массы тела — 26,7 кг/м2 (норма — 18,5-24,99 кг/м2).

Оказалось, что люди, которые ходят быстро, в среднем живут дольше: женщины — 86,7-87,8, мужчины — 85,2-86,8 лет. Продолжительность жизни тех, кто ходит в медленном темпе, в среднем была самой короткой. Самые низкие показатели модель зафиксировала у людей с ИМТ менее 20 кг/м2: женщины — 72,4 года, у мужчины — 64,8 года.

Связь между ожидаемой продолжительностью жизни и силой рук, окружностью талии или процентом содержания жира в организме оказалась менее выраженной, особенно у женщин.